Риск развития диабета (ТЕСТ)

Существуют определенные факторы и предрасполагающие моменты , наличие которых существенно увеличивает риск развития диабета. Если их знать и стараться предотвратить, то многим из нас удастся предотвратить его развитие.

Факторы риска диабета 1 типа

1 тип заболевания возникает в результате гибели бета-клеток поджелудочной железы, прекращения выработки собственного инсулина. В данном случае основным фактором риска диабета считается наследственность, а также неустановленные причины аутоиммунных процессов в организме. Поэтому предотвратить развитие 1 типа болезни, если у ребенка имеется определенная  генетическая предрасположенность, практически невозможно. Тем не менее, здоровый образ жизни, правильное питание, регулярные занятия спортом, возможно, смогут стать препятствием для болезни и повлиять на имеющиеся факторы риска диабета. 

Факторы риска диабета 2 типа

Развитие 2 типа заболевания также имеет фактор наследственности, но в большей степени его часто провоцируют сами пациенты: неправильно питаются, доводят себя до ожирения, мало двигаются, не имеют регулярных физических нагрузок. Значит, если устранить эти факторы, то даже при отягощенной наследственности людям удастся довольно успешно снизить риск развития диабета и свести его к минимуму.

Основные факторы риска сахарного диабета 2 типа:

• наличие данного заболевания у ближайших родственников родители, родные брат/сестра;
• развитие во время беременности гестационного диабета;
• возраст старше 40 лет;
• наличие избыточной массы тела;
• высокий уровень холестерина в крови;
• высокое артериальное давление.

Чтобы примерно определить уровень риска развития диабета, можно пройти несложный тест. Ответы на вопросы и подсчет соответствующих балов поможет выявить имеющиеся факторы. Не нужно забывать, что диабет 2 типа на начальной стадии часто протекает скрыто, без явных симптомов. Поэтому, если по результатам теста ваши риски оказались высокими, лучше обратиться в больницу и сдать анализ на определение уровня глюкозы в крови. Если уровень глюкозы окажется в норме, значит, вы еще успеете улучшить свой образ жизни и снизить риски заболевания. Если же анализ покажет развивающийся диабет, то вовремя назначенное лечение позволит избежать развития грозных осложнений диабета.

Как проверить риски 

В таблице № 1 слева записаны вопросы и варианты ответов, а справа соответствующие этим ответам баллы. В зависимости от своих вариантов ответов нужно подсчитать общее количество баллов и перейти к таблице № 2. В одном из вопросов нужно указать свой ИМТ - индекс массы тела. Установить его можно при помощи калькулятора или удобной таблицы ЗДЕСЬ.

В таблице № 2 в левой колонке записаны баллы, которые вы могли набрать отвечая на вопросы 1 таблицы. В средней колонке указана степень риска развития диабета, а в правой колонке — эти риски в процентах.

                         РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА

Таблица № 2

Комментировать или поделиться опытом: